SOWA OPAC : Gminna Biblioteka Publiczna w Janowie

Book

In basket

rate

Odchudzanie nastolatek / Marzena Dalecka. - Wyd. 1 przetw. - Wrocław : Wydawnictwo Astrum, [200?]. - 99, [1] s. ; 21 cm.

(Zdrowie / Astrum)

Author

Dalecka Marzena.

Subject

Dziewczęta Odżywianie Nastolatki

Genre/Form

Wydawnictwa popularne.

Czy wiesz, co spędza sen z powiek nastolatkom? Dlaczego młode dziewczyny z niepokojem spoglądają w lustro, przerażone stają na wagę, a w trakcie jedzenia skrupulatnie liczą kalorie? Po prostu chcą być szczupłe. Tylko jak osiągnąć idealną figurę, nie popadając w anoreksję, bulimię czy depresję? Z czego zrezygnować w codziennej diecie, aby nie zaszkodzić własnemu zdrowiu? Na te i szereg innych pytań związanych z odchudzaniem odpowiada Marzena Dalecka, autorka niniejszej książki. W swojej krótkiej, ale wyczerpującej pracy zawarła ona podstawowe wiadomości dotyczące prawidłowego żywienia. Scharakteryzowała zagrożenia płynące z nadmiernej chęci zrzucenia kilku (często hipotetycznie) zbędnych kilogramów, która z czasem może się przerodzić w patologię. Ponadto zamieściła przejrzyste zestawienie wartości odżywczych i kalorycznych różnych produktów, uzupełniając je ciekawymi propozycjami posiłków. Wyjaśniła też, co to jest zły metabolizm i na czym polega racjonalne odchudzanie. Jako ciekawostkę ukazała, jak w ciągu dziejów kształtował się ideał kobiecego piękna. Odchudzanie nastolatek to książka przeznaczona zarówno dla młodzieży, pragnącej zachować doskonałą sylwetkę w trudnym okresie dojrzewania, jak i rodziców, chcących poznać problemy swoich dorastających dzieci.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia Lgoczanka

O dostępność zapytaj bibliotekarza: sygn. 6D (1 egz.)

Notes:

General note

Wyd. 1 pt. Wszystko o odchudzaniu nastolatek.

Bibliography, etc. note

Bibliogr. s. 99-[100].